Strona główna Przepisy

Tutaj jesteś

Klasyka na talerzu: sałatka śledziowa z ziemniakami

Klasyka na talerzu: sałatka śledziowa z ziemniakami

Przepisy

Poznaj przepis na klasyczną sałatkę śledziową z ziemniakami, która świetnie sprawdza się zarówno na święta, jak i na zwykłą kolację. Przygotujesz ją bez pośpiechu, z prostych składników, a efekt zachwyci całą rodzinę. Zapraszam, abyś krok po kroku zrobił tę sałatkę razem ze mną.

Składniki

  • 4 średnie ziemniaki sałatkowe typu A (najlepiej ugotowane w mundurkach lub na parze)
  • 4 filety śledziowe marynowane lub z oleju (ewentualnie solone, wcześniej wymoczone w mleku lub wodzie)
  • 4 jajka ugotowane na twardo
  • 4 małe ogórki konserwowe (korniszony)
  • 1/2 czerwonej cebuli lub mała biała cebula
  • 1 małe kwaśne jabłko (np. szara reneta, ligol)
  • 3 łyżki majonezu
  • 2 łyżki gęstego jogurtu greckiego
  • 1 płaska łyżeczka musztardy (najlepiej sarepskiej lub delikatesowej)
  • 2 łyżki drobno posiekanego koperku
  • 2 łyżki drobno posiekanej natki pietruszki
  • świeżo mielony pieprz do smaku
  • szczypta soli (tylko w razie potrzeby, po spróbowaniu sałatki)

Składniki wystarczą na około 4 porcje sałatki śledziowej z ziemniakami, idealne na rodziną kolację lub jako dodatek do świątecznego stołu.

Sposób wykonania

  1. Przygotowanie śledzi
    Jeśli używasz śledzi solonych, opłucz je pod bieżącą wodą, a następnie zalej zimnym mlekiem lub wodą i odstaw na 2–3 godziny. Dzięki temu będą mniej słone i delikatniejsze w smaku. Po odcedzeniu osusz filety papierowym ręcznikiem. Śledzie marynowane lub w oleju wystarczy tylko delikatnie osuszyć.

  2. Gotowanie ziemniaków i jajek
    Ziemniaki dokładnie umyj. Możesz je ugotować w mundurkach w osolonej wodzie lub na parze, aż będą miękkie, ale wciąż zwarte. To ważne, aby się nie rozpadły w sałatce. Jajka ugotuj na twardo przez około 9–10 minut od momentu zagotowania wody. Wszystko wystudź. Ziemniaki obierz z łupinek, jajka obierz ze skorupek.

  3. Krojenie składników
    Ziemniaki pokrój w grubszą kostkę, aby zachowały kształt. Jajka pokrój w średnią kostkę. Ogórki konserwowe potnij w drobniejszą kostkę, żeby ich smak równomiernie rozłożył się w sałatce. Cebulę pokrój bardzo drobno. Jeśli ma ostry smak, możesz ją krótko sparzyć wrzątkiem i odcedzić, wtedy będzie łagodniejsza. Jabłko obierz, usuń gniazdo nasienne i zetrzyj na tarce o dużych oczkach lub pokrój w drobną kostkę.

  4. Krojenie śledzi i zieleniny
    Filety śledziowe pokrój w wąskie paski lub większą kostkę, w zależności od tego, jaką strukturę sałatki lubisz. Koperek i natkę pietruszki bardzo drobno posiekaj. Zioła dodadzą świeżości i sprawią, że całość nie będzie zbyt ciężka.

  5. Przygotowanie sosu
    W osobnej miseczce wymieszaj majonez, jogurt grecki i musztardę. Powstanie lekki, kremowy sos, który połączy wszystkie składniki, ale nie zdominuje ich smaku. Dopraw całość świeżo mielonym pieprzem. Na tym etapie nie dodawaj zbyt dużo soli, ponieważ śledzie i ogórki są już wyraziste.

  6. Łączenie składników
    Do większej miski przełóż ziemniaki, jajka, ogórki, cebulę, starte jabłko, śledzie oraz posiekane zioła. Delikatnie przemieszaj łyżką lub szpatułką, starając się nie rozgnieść ziemniaków. Następnie dodaj przygotowany sos. Wymieszaj jeszcze raz bardzo powoli, aż sos równomiernie pokryje składniki.

  7. Doprawianie i chłodzenie
    Na koniec spróbuj sałatki. Jeśli uznasz, że jest za mało wyrazista, dodaj odrobinę soli i jeszcze trochę pieprzu. Miskę przykryj folią spożywczą lub przykrywką. Wstaw do lodówki na minimum 2 godziny, a najlepiej na całą noc. Sałatka śledziowa zyskuje na smaku, kiedy składniki dobrze się „przegryzą”.

  8. Podanie
    Podawaj dobrze schłodzoną. Świetnie smakuje z kromką świeżego chleba pszennego lub żytniego, z masłem. Możesz udekorować wierzch dodatkową porcją koperku albo cienkimi paskami śledzia. Taka sałatka pięknie prezentuje się w szklanej misce, w której widać wszystkie warstwy składników.

Dodatkowe wskazówki i informacje

Sałatka śledziowa z ziemniakami jest tradycyjną propozycją na świąteczny stół, ale doskonale sprawdza się także na imprezy, kolacje z przyjaciółmi czy sobotni lunch. Możesz ją przygotować dzień wcześniej, co bardzo ułatwia organizację większego przyjęcia.

Jeśli chcesz zmienić charakter dania, możesz:

  • dodać drobno posiekaną kiszoną cebulkę perłową zamiast zwykłej cebuli
  • wzbogacić smak kilkoma kaparami lub odrobiną marynowanego pieprzu
  • zamienić część majonezu na dodatkowy jogurt, aby sałatka była lżejsza

Do tej sałatki idealnie pasuje:

  • ciemne pieczywo na zakwasie
  • grzanki czosnkowe przygotowane w piekarniku
  • kieliszek dobrze schłodzonej wody z cytryną lub domowy kompot

Dla osób zwracających uwagę na wartości odżywcze, orientacyjne dane dla jednej porcji mogą wyglądać następująco (w zależności od użytych produktów):

Składnik odżywczy Orientacyjna ilość na 1 porcję
Wartość energetyczna ok. 320–380 kcal
Białko ok. 18–22 g
Tłuszcz ok. 20–25 g
Węglowodany ok. 18–22 g

Warto podkreślić, że sałatka śledziowa z ziemniakami najlepiej smakuje podana prosto z lodówki, ale nie powinna zbyt długo stać w temperaturze pokojowej. Dzięki połączeniu ryby, warzyw, jajek i ziół otrzymujesz pełnowartościowe danie, które jednocześnie nawiązuje do polskiej tradycji i domowej kuchni.

Redakcja smakiweroniki.pl

Redakcja smakiweroniki.pl to pasjonaci dobrego jedzenia, kuchni, zdrowia. Artykuły, które dla was tworzymy zawierają nasze wieloletnie doświadczenie w gotowaniu i innych aspektach życia.

Może Cię również zainteresować

Potrzebujesz więcej informacji?